改善圆肩驼背的训练动作
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改善圆肩驼背:2个动作强化菱形肌-健身吧

(过于专注身体前侧胸肌,前三角的训练)对于大部分人来说,他们的菱形肌是属于弱势的! 菱形肌肌力不足,张力不够会导致肩胛失去稳定性;一系列糟糕体态:肩膀前移,上提,内旋,含胸驼背....

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圆肩驼背怎么训练和矫正-百度经验

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