你会爱上谁?是那个每天早起为你送来温热早餐的人,还是在孤独的深夜一直陪你熬夜的人。 他们一个是带你一起拥抱新一天的开始,而另一个,是陪你一起享受孤独、...

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其实早起对身体有很多好处,如果能坚持早起的话,能够增强身体机能,使人更健康。早起和不早起,区别有多大?假如每天早起1个小时,意味着一个月比别人多了30个小时,...

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据《日本经济新闻》5月21日报道,美国西北大学和英国萨里大学的研究小组汇总的一项调查结果显示,经常熬夜的人与早起的人相比,死亡风险提高约10%。该研究小组通过在6...

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很多人都理解错了 有的学生喜欢晚上熬夜学习,早上迟起一会,有的学生喜欢晚上早睡一会,早上早起一会,至于到底哪种方式学习更有效,双方也是各持己见,到底哪种方式更...

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很多人,喜欢晒加班,觉得熬夜加班就是努力奋斗的象征。 殊不知,拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起。早起的人,比熬夜的人更自律更可怕!

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但是成年人只要保证每天睡7个小时就能够长寿了吗?并不是的,那到底是早睡早起比较容易长寿,还是晚睡晚起比较容易长寿呢。 “早睡早起”和“晚睡晚起”相比,哪种人...

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这也难怪为什么每天早上你都无精打采,但是你的主管开始像打鸡血一样让你改方案。其实,早起不仅是自律的一种表现,早起的人比熬夜的人要更可怕。 坚持每天早起的...

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“早起的人,远比熬夜的人可怕”我很认同这句话的说法。因为早起的人,在生活上一般都是很自律的人,有计划、有远见的人。试想,一个人,他的生活很自律、有计划...

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然而,伴随着人们生活方式的改变,肝病的患者也开始逐渐增多,很多人都知道喝酒熬夜是非常伤害肝脏的行为,但是有一个行为却比熬夜喝酒还伤肝,那就是早起憋尿。 伤肝容...

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那么,早起晚睡是否真的意味着学生每天有充足的时间学习?早起晚睡的学生是否真的在复习上比其他人更胜一筹? ■NO.壹■考研和早起晚睡之间没有直接联系。 早起晚睡...

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